- Je wilt graag blij zijn met je lichaam en je gewicht. Je fitter voelen en lekker in je vel zitten.
- Je maakt je zorgen over je gezondheid en je wilt graag weten hoe je die kunt verbeteren.
- Je weet niet wat voor jou een gezond voedingspatroon is, een persoonlijk voedingsadvies zou jou daarmee kunnen helpen.
- Je hebt allerlei diëten geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. Eigenlijk ben je nu wel klaar met diëten.
- Je gaat eten als je boos, verdrietig, bang of eenzaam bent. Als je hard gewerkt hebt, heb je wel iets lekkers verdiend.
- Je hebt voor jezelf allerlei regels over wat je wel en niet mag eten, waardoor je je schuldig voelt als je iets ongezonds eet. Hierdoor kun je eigenlijk nooit echt genieten van lekker eten.
- Je denkt dat het je toch niet gaat lukken om af te vallen. Daar heb je namelijk niet genoeg discipline voor.
- Je kunt de hele dag door wel eten. Je voelt niet goed wanneer je echt honger hebt en ook niet wanneer je verzadigd bent.
Herken je hier een of meerdere dingen van? Dan kan ik je helpen.
Omdat iedereen anders is, krijg je bij mij persoonlijke begeleiding die is afgestemd op jouw wensen en doelen.
Ik maak een uitgebreide voedingsanalyse voor je met tips en recepten. Daarna ga je stap voor stap werken aan je leefstijl. Hierbij besteden we behalve aan voeding ook aandacht aan beweging, slaap, ontspanning, lastige momenten, emoties enz.
Het resultaat is dat je blij bent met jezelf en dat je kunt genieten van lekker eten zonder schuldgevoel. Je voelt je fitter en je valt langzaam af (als dat je wens is). En dit keer wel blijvend!
Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen, of wil je een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek? Vul dan hier je gegevens in.
