Online pakket Extra Uitgebreid

Persoonlijk voedingsadvies + PuurGezond afvallen op maat in 10 weken

Nadat je je hebt aangemeld krijg je van mij een uitgebreide vragenlijst toegestuurd met allerlei vragen over je voeding, werk, beweging, ontspanning enz. Want dat heeft allemaal met je leefstijl en gewicht te maken, en hoe meer ik over je weet, hoe beter ik mijn advies kan afstemmen op jouw persoonlijke situatie.

Ook krijg je van mij een online dagboek waarin je een week precies bijhoudt wat je eet en drinkt.

Als je het ingevulde dagboek en de vragenlijst naar me terug hebt gemaild maak ik voor jou een voedings- en beweegadvies dat helemaal op jou is afgestemd en waarbij ik rekening houd met jouw voorkeuren. Ik kijk niet alleen naar hoeveel je op een dag zou moeten eten, maar ook of je wel voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt. Als er iets te verbeteren valt dan leg ik uit hoe je dat kunt doen. Verder krijg je een voorbeeld dagmenu met variaties en een maandmenu zodat je alvast wat inspiratie hebt.

Vervolgens pas je via online coaching je eet- en leefgewoontes aan met als basis de adviezen van PuurGezond: gezond en volwaardig eten, met veel aandacht voor zelf koken, zonder pakjes en zakjes. Het is een methode waarbij je lekker eet en veel gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt.

In dit pakket krijg je geen 8 maar 10 weken begeleiding. Naast de 8 onderwerpen van PuurGezond krijg je nog meer informatie en adviezen die helemaal op jouw situatie is afgestemd. Ben je een emotie-eter? Dan krijg je daar uitleg en tips over. Of wil je weten hoe je met moeilijke momenten kunt omgaan? Dan bespreken we dat.

In deze 10 weken mag je me zo vaak als je wilt mailen en berichtjes sturen. Daarnaast kunnen we, alleen als jij dat wilt, 2 keer (video)bellen.

Samengevat:

  • Je krijgt een uitgebreid voedings- en beweegadvies, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.
  • Je krijgt tips en adviezen om je voeding te verbeteren zodat die gezonder wordt.
  • Je krijgt een voorbeeld dagmenu met variaties.
  • Je eet heel lekker.
  • Je eet PuurGezond, dus volwaardige voeding zodat je meer energie krijgt.
  • Je valt stap voor stap af.
  • Je werkt aan een nieuwe leefstijl met aandacht voor beweging en ontspanning.
  • 10 weken lang krijg je veel tips en adviezen met informatie die op jou is afgestemd.
  • Je krijgt een online maandmenu met veel recepten voor nog meer inspiratie.
  • Je krijgt het boek “PuurGezond & Slank” met veel menutips en lekkere recepten.
  • Je krijgt een handige lekvrije waterfles.
  • 10 weken lang mag je zo veel vragen stellen als je wilt via Whatsapp en mail.
  • Eventueel plannen we 2 consulten via telefoon of met videobellen.
  • Het resultaat is blijvend.
  • Tijdelijk krijg je er een gratis weekplanner bij om je maaltijden te kunnen plannen.

Dit pakket kost € 295,-. Als je aanvullend verzekerd bent is de kans groot dat je dit geheel of gedeeltelijk vergoed krijgt.

Je kunt je hier aanmelden.