Online pakket Uitgebreid

Persoonlijk voedingsadvies + PuurGezond & Slank in 8 weken

Nadat je je hebt aangemeld krijg je van mij een uitgebreide vragenlijst toegestuurd met allerlei vragen over je voeding, werk, beweging, ontspanning enz. Want dat heeft allemaal met je leefstijl en gewicht te maken, en hoe meer ik over je weet, hoe beter ik mijn advies kan afstemmen op jouw persoonlijke situatie.

Ook krijg je van mij een online dagboek waarin je een week precies bijhoudt wat je eet en drinkt.

Als je het ingevulde dagboek en de vragenlijst naar me terug hebt gemaild maak ik voor jou een voedings- en beweegadvies dat helemaal op jou is afgestemd en waarbij ik rekening houd met jouw voorkeuren. Ik kijk niet alleen naar hoeveel je op een dag zou moeten eten, maar ook of je wel voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt. Als er iets te verbeteren valt dan leg ik uit hoe je dat kunt doen. Verder krijg je een voorbeeld dagmenu met variaties en een maandmenu zodat je alvast wat inspiratie hebt.

Vervolgens pas je via online coaching in 8 weken tijd je eet- en leefgewoontes aan met als basis de adviezen van PuurGezond: gezond en volwaardig eten, met veel aandacht voor zelf koken, zonder pakjes en zakjes. Het is een methode waarbij je lekker eet en veel gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt.

De kracht van het PuurGezond & Slank plan is dat je niet in één klap al je voedingsgewoontes gaat veranderen. Stap voor stap pas je je eetpatroon aan. Elke week ligt de focus op een ander aspect van je voeding en leefwijze. Van tussendoortjes tot ontbijt en van ontspannen en sporten tot het avondeten. Het lijkt dan misschien of je niet zo hard aan het werk bent, maar toch val je langzaam af. En je eetgewoontes zullen blijvend veranderen.

Samengevat:

  • Je krijgt een uitgebreid voedings- en beweegadvies, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.
  • Je krijgt tips en adviezen om je voeding te verbeteren zodat die gezonder wordt.
  • Je krijgt een voorbeeld dagmenu met variaties.
  • Je eet heel lekker.
  • Je eet PuurGezond, dus volwaardige voeding zodat je meer energie krijgt.
  • Je valt stap voor stap af.
  • Je werkt aan een nieuwe leefstijl met aandacht voor beweging en ontspanning.
  • 8 weken lang krijg je veel tips en adviezen.
  • Je krijgt een online maandmenu met veel recepten voor nog meer inspiratie.
  • Je krijgt het boek “PuurGezond & Slank” met veel menutips en lekkere recepten.
  • Je krijgt een handige lekvrije waterfles.
  • Het resultaat is blijvend.
  • Tijdelijk krijg je er een gratis weekplanner bij om je maaltijden te kunnen plannen.

Dit pakket kost € 249,-. Als je aanvullend verzekerd bent is de kans groot dat je dit geheel of gedeeltelijk vergoed krijgt.

Je kunt je hier aanmelden.